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2 Smash Cake en casa

Seguro que a estar alturas gracias a la tendencia en aumento, habéis visto vía Pinterest o Instagram, esas adorables fotos de bebés llenos de crema, delante de tartas a medio destrozar en un escenario monérrimo.

Este primer año de Cachorrín ha sido tan importante para nosotros que sentía la necesidad de celebrarlo por todo lo alto y tener unas fotos tan chulas para el recuerdo me parecía una idea buenísima. Así que después de darle vueltas, me decidí por organizar un Smash Cake versión «de andar por casa».

Pero empecemos por el principio:

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2 Lactancia materna con frenillo sublingual corto. Segunda parte

Ya os hice una aproximación de nuestros primeros meses de lactancia pero como el objetivo de estos post es principalmente poder ayudar a otras mamás y bebés que estén en una situación similar, sentí que se me quedaron muchas cosas en el tintero.

Quiero orientar esta segunda parte a concretar sobre las dificultades que surgieron tanto para el Cachorrín como para mí y como se fueron solucionando poco a poco.

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2 Mi lactancia materna (frenillo sublingual corto)

Con motivo de la Semana Mundial de la Lactancia Materna (del 1 al 8 de Agosto) me gustaría hacer una serie de post enfocados en mi experiencia con la LMEAD.

Amamantar no tiene que doler, no tiene que ser difícil ni estresante. Es una experiencia que cuando todo va bien es maravillosa. Pero ¿qué pasa cuando esto no es así?

Con mucha pena tengo que decir que nuestra lactancia ha sido muy dura pero después de 4 meses y todas las penas y alegrías, no lo cambiaría por nada. Y parto de aquí porque contando mi experiencia lo último que quiero es desanimar a ninguna mamá, al contrario, imaginaos si después de todo puedo decir que es una experiencia inigualable.

Cuando estaba embarazada pasé por muchos estadios, desde el inicial «no creo que eso del pecho sea para mí«, al «mi niño va a tomar teta» (así, afirmado con rotundidad). Y es que a medida que más leía y me informaba sobre los beneficios en todos los sentidos de la lactancia materna me convencí de que era lo que quería para mi bebé.

Pero como en muchos aspectos de mi maternidad, tocó enfrentar las expectativas contra la realidad. Y es que según el informe de alta del hospital, Cachorrín nación con frenillo sublingual tipo 2. Y aunque a día de hoy hay muchas teorías sobre si el frenillo interfiere o no en la lactancia y las frenectomías ya no se realizan de forma sistemática, dentro de mi experiencia yo tengo que decir que SÍ nos afecto.

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6 Ensalada de aguacate y quinoa

En casina estamos empezando a introducir poco a poco la quinoa en nuestra dieta desde que descubrimos sus múltiples y saludables propiedades.

La quinoa es una semilla con un alto contenido en proteínas y grasas que se consume como cereal. Ademas tiene un alto contenido en minerales, Omega 3, vitaminas del grupo B y fibra (ingredientes muy importantes en la dieta de embarazadas, niñ@s y madres lactantes).

Aprovechando que es verano y el cuerpo pide ensalada fresquita, aquí os traigo una receta que nosotros hacemos bastante en casa combinando la quinoa con otros de nuestros ingredientes favoritos (y cargados también de vitaminas y minerales).

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· Día mundial de la Endometriosis

La endometriosis es una enfermedad crónica sin cura y de origen desconocido, que puede afectar a cualquier mujer en edad fértil, alterando su calidad de vida y sus relaciones de pareja, familiares y sociales. Su incidencia actual se estima entre un 6 y un 10% de mujeres en edad reproductiva.

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· Aprovecha cada momento

Hola buscadoras:

Ya he hablado en otros post sobre lo dura y larga que se hace la espera y el batiburrillo de emociones que podemos llegar a sentir durante estos meses. La búsqueda del bebé se apodera de nosotras, nos transforma y echa raíces en nuestra mente y nuestro corazón (a veces hasta en nuestros huesos).
Hoy quería adquirir un matiz más positivo y dejaros una entrada sobre todas aquellas cosas en las que podemos centrarnos. Si fuésemos capaces de sobrellevarlo de una manera en la que nos sintiésemos más libres (y soy la primera en reconocer que no puedo), veríamos que hay muchas cosas que no podremos hacer más adelante o que se verán limitadas y que este es un buen momento para llevarlas a cabo y disfrutar de ellas.

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· Pan de plátano estilo Starbucks

El pan de plátano o banana nut bread es muy conocido en Estado Unidos (estoy segura de que estáis cansadas de escucharlo en películas y series). Lo tienen también en Starbucks así que si tenéis uno cerca podéis aprovechar y probarlo.
Pero por si queréis animaros a prepararlo vosotras mismas, aquí tenéis la receta. En realidad se parece mucho más a un bizcocho que a pan en sí, pero independientemente está muy bueno y lleva nueces y plátanos que son muy sanos.
Nosotros somos muy dulzones así que cualquier receta de repostería que lleve fruta o verdura es una buena alternativa de cuidarse sin renunciar al postre. En mi casa el bizcocho duró visto y no visto.
Me quemó un poquito en el borde pero de sabor estaba muy bueno
Para que no se queme por arriba he leído un truco que consiste en poner papel de plata por encima los últimos 10 minutos de cocción pero no lo he probado así que no os puedo decir.
Otra de las ventajas de este postre es que gracias a los plátanos se mantiene tierno durante varios días.
 
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