2 Controlar la ovulación 2: Los test de ovulación

 testdeovulacion
Hola buscadoras:
Siguiendo con la serie de entradas relacionadas con el control de la ovulación, hoy os traigo la sección dedicada a los test de ovulación (TO).


Los TO son muy útiles para predecir cuando se produce la ovulación y así poder ajustar las relaciones sexuales a los momentos más fértiles. Esto no es un intento de restar romanticismo ni diversión al asunto, simplemente poder acercarnos más a las probabilidades dentro de la búsqueda del bebé.

Cuando se produce el proceso de ovulación, el folículo ovárico expulsa al óvulo y cuando esto ocurre, se produce un aumento de la hormona luteinizante (LH) que es la encargada de este fin. Los TO van a medir la presencia de esta hormona a través de la orina.

La producción de esta hormona se incrementa las 36 horas antes de que se produzca la ovulación, que tiene lugar entre 12 y 24 horas después del pico de LH.
Esto se traduce en que hay 36-48 horas útiles para tener relaciones sexuales desde que el test es positivo.

Los test de ovulación, a diferencia de los test de embarazo, no es necesario realizarlos con la primera orina de la mañana, de hecho es aconsejable que se hagan después de comer o a media tarde, con 4 horas de retención de orina y sin haber bebido mucho líquido (que puede diluir la presencia de la hormona). También es recomendable hacerlos siempre a la misma hora. Algunas chicas los realizan incluso cada 12 horas cuando se acerca el día que van a ovular.

Se presentan en tira, con o sin capuchón, y deben introducirse en la orina (que podemos recoger en un recipiente limpio, por ejemplo un vaso de plástico) hasta la marca establecida y después esperar entre 5 y 10 minutos para comprobar el resultado.
Una vez que el test de positivo, es recomendable tener relaciones sexuales en las próximas 24-48 horas.
A continuación os dejo una lista de los más conocidos:

Test de ClearBlue:

Son los más sencillos de utilizar ya que no necesitan interpretación de las rayitas como el caso de las tiras. Si detecta la presencia de la LH aparecerá una carita sonriente.

El inconveniente es que su precio es más elevado que los demás. Viene a costar unos 23€ y trae 7 unidades.
 test de clearblue
Tiras de ovulación:
Es el sistema más económico y básico. Se trata de unas tiras que evalúan la presencia de la hormona LH en la orina y nos dan el resultado a través de rayitas.
instruccionestestovulacion
Se coge la tira por la parte de color (que suele ser verde) y se introduce en la orina hasta la marca que indica el máximo. Se coloca el posición horizontal sobre una superficie seca (encima del sobre donde viene la tira mismamente) y se espera entre 5 y 10 minutos (a veces los resultados se ven antes pero es recomendable esperar el tiempo recomendado, igual que no superar el límite y siempre descartar a los 30 minutos).
Siempre aparece una raya de control, y si aparece una segunda raya más abajo (cerca de la marca del máximo), de igual o superior intensidad a la de control, es positivo.
 tirasdeovulación
Mucho cuidado con esto porque a veces puede parecer que el test es positivo, sobre todo si se acerca la ovulación (se van marcando más progresivamente) o si acaba de ocurrir, pero sólo es positivo cuando la raya está bien marcada. Lo recomendable es mantener relaciones el día que el test es positivo y un par de días después.
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Estos test están un poco descoloridos, las rayitas tienen que tener un rosa más fuerte.
Como os decía antes, son los más económicos y son muy fáciles de encontrar online. En Amazon mismamente tenéis muchos vendedores que incluyen los gastos de envío y son rápidos. Cuestan alrededor de 0,35€ la tira, consiguiendo mejores precios a más cantidad compres.
MONITOR-PERSONA

Monitor persona:

El monitor persona es un micro ordenador con un lector óptico con capacidad para detectar la hormona LH y estrógeno-3-glucurónido (principal metabolito urinario del estradiol). Esto lo consigue a través de unas varillas que miden la presencia de tales hormonas en la orina (este en concreto si es con la primera de la mañana).

El primer mes de uso, requiere de 16 varillas para definir un esquema del ciclo menstrual y fértil. El mes siguiente sólo necesita 8. Debes empezar su uso el primer día de ciclo (cuando aparece la menstruación).
Personalmente no recomiendo este método, para mi gusto es demasiado ruido para pocas nueces, hace lo mismo prácticamente que los demás con el inconveniente de tener que llevar un control más riguroso. Además, el precio del aparatito es de 200€ y trae 8 varillas (ni si quiera podemos utilizarlo el primer mes porque nos faltaría) y luego cada paquete suelto con 8 unidades unos 18€. Otro inconveniente es que van cambiando el formato y actualmente es muy difícil de conseguir, tengo miedo que hayan dejado de fabricarlo. Además, tenemos que empezar el primer día del ciclo, con otros métodos hay mucho más margen de días y si dependemos de los envíos porque no podamos comprarlo físicamente, esto es muy importante.
Lo incluyo más como curiosidad que otra cosa.
¿Cuándo realizar los test de ovulación?
 
El cuando comenzar a realizar los test de ovulación depende de la duración del ciclo menstrual, que comprende desde el primer día de la menstruación hasta el día antes de la siguiente.
Para no malgastar tiras os dejo una aproximación de cuando comenzar:
Ciclo Inicio Ciclo Inicio
20 días Día 4 21 días Día 5
22 días Día 5 23 días Día 6
24 días Día 7 25 días Día 8
26 días Día 9 27 días Día 10
28 días Día 11 29 días Día 12
30 días Día 13 31 días Día 14
32 días Día 15 33 días Día 16
34 días Día 17 35 días Día 18
36 Días Día 19 37 días Día 20
38 días Día 21 39 días Día 22
40 días Día 23 41 días Día 24
42 días Día 25 43 días Día 26
Si tu ciclo es irregular, esto se complica porque necesitarás más tiras. Puedes ayudarte del método Billings y hacer una aproximación a partir de tu flujo cervical.
Cuanto más conozcas tu cuerpo, más fácil será predecir la siguiente ovulación. Para ello conviene que tengas un registro de cuando se produce tu ovulación, bien manual o bien ayudándote de las aplicaciones móviles destinadas a este fin.
También es recomendable tomar la temperatura basal (de esto hablaremos más adelante).
A modo de resumen, os dejo una gráfica del ciclo menstrual y como miden los test de ovulación el momento óptimo.

 ¡Ánimo y que no se escape ese cigüeña!

 

2 pensamientos en “Controlar la ovulación 2: Los test de ovulación

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