2 Smash Cake en casa

Seguro que a estar alturas gracias a la tendencia en aumento, habéis visto vía Pinterest o Instagram, esas adorables fotos de bebés llenos de crema, delante de tartas a medio destrozar en un escenario monérrimo.

Este primer año de Cachorrín ha sido tan importante para nosotros que sentía la necesidad de celebrarlo por todo lo alto y tener unas fotos tan chulas para el recuerdo me parecía una idea buenísima. Así que después de darle vueltas, me decidí por organizar un Smash Cake versión «de andar por casa».

Pero empecemos por el principio:

Leer más

· Nuestra experiencia con la bañera fetal

Si algo me gustaba cuando estaba embarazada, y tenía mucho más tiempo que ahora, era surcar la red en busca de esos «imprescindibles» para primerizas que nos hicieran la vida más fácil y cómoda, principalmente a Cachorrín.

Así como después de mucho investigar (y ver muchos videos en Youtube), me decidí por utilizar una bañera fetal o anticólicos en los primeros meses.

Leer más

1 Natación para bebés

Hace un par de años cuando me enteré de la existencia de la matronatación pensé qué si algún día era madre, probaríamos sin falta. Maridín y yo somos mitad peces, nos encanta el agua y me parecía una actividad perfecta para practicar en familia.

A lxs bebés suele gustarles el agua y pueden hacer su primera aproximación a la piscina antes de empezar a caminar o incluso gatear. No debemos entender la matronatación como clases de natación al uso, si no como una experiencia de relajación, experimentación, desarrollo temprano, de vínculo…

Leer más

2 Lactancia materna con frenillo sublingual corto. Segunda parte

Ya os hice una aproximación de nuestros primeros meses de lactancia pero como el objetivo de estos post es principalmente poder ayudar a otras mamás y bebés que estén en una situación similar, sentí que se me quedaron muchas cosas en el tintero.

Quiero orientar esta segunda parte a concretar sobre las dificultades que surgieron tanto para el Cachorrín como para mí y como se fueron solucionando poco a poco.

Leer más

2 Mi lactancia materna (frenillo sublingual corto)

Con motivo de la Semana Mundial de la Lactancia Materna (del 1 al 8 de Agosto) me gustaría hacer una serie de post enfocados en mi experiencia con la LMEAD.

Amamantar no tiene que doler, no tiene que ser difícil ni estresante. Es una experiencia que cuando todo va bien es maravillosa. Pero ¿qué pasa cuando esto no es así?

Con mucha pena tengo que decir que nuestra lactancia ha sido muy dura pero después de 4 meses y todas las penas y alegrías, no lo cambiaría por nada. Y parto de aquí porque contando mi experiencia lo último que quiero es desanimar a ninguna mamá, al contrario, imaginaos si después de todo puedo decir que es una experiencia inigualable.

Cuando estaba embarazada pasé por muchos estadios, desde el inicial «no creo que eso del pecho sea para mí«, al «mi niño va a tomar teta» (así, afirmado con rotundidad). Y es que a medida que más leía y me informaba sobre los beneficios en todos los sentidos de la lactancia materna me convencí de que era lo que quería para mi bebé.

Pero como en muchos aspectos de mi maternidad, tocó enfrentar las expectativas contra la realidad. Y es que según el informe de alta del hospital, Cachorrín nación con frenillo sublingual tipo 2. Y aunque a día de hoy hay muchas teorías sobre si el frenillo interfiere o no en la lactancia y las frenectomías ya no se realizan de forma sistemática, dentro de mi experiencia yo tengo que decir que SÍ nos afecto.

Leer más

6 Ensalada de aguacate y quinoa

En casina estamos empezando a introducir poco a poco la quinoa en nuestra dieta desde que descubrimos sus múltiples y saludables propiedades.

La quinoa es una semilla con un alto contenido en proteínas y grasas que se consume como cereal. Ademas tiene un alto contenido en minerales, Omega 3, vitaminas del grupo B y fibra (ingredientes muy importantes en la dieta de embarazadas, niñ@s y madres lactantes).

Aprovechando que es verano y el cuerpo pide ensalada fresquita, aquí os traigo una receta que nosotros hacemos bastante en casa combinando la quinoa con otros de nuestros ingredientes favoritos (y cargados también de vitaminas y minerales).

Leer más

· Día mundial de la Endometriosis

La endometriosis es una enfermedad crónica sin cura y de origen desconocido, que puede afectar a cualquier mujer en edad fértil, alterando su calidad de vida y sus relaciones de pareja, familiares y sociales. Su incidencia actual se estima entre un 6 y un 10% de mujeres en edad reproductiva.

Leer más

· Aprovecha cada momento

Hola buscadoras:

Ya he hablado en otros post sobre lo dura y larga que se hace la espera y el batiburrillo de emociones que podemos llegar a sentir durante estos meses. La búsqueda del bebé se apodera de nosotras, nos transforma y echa raíces en nuestra mente y nuestro corazón (a veces hasta en nuestros huesos).
Hoy quería adquirir un matiz más positivo y dejaros una entrada sobre todas aquellas cosas en las que podemos centrarnos. Si fuésemos capaces de sobrellevarlo de una manera en la que nos sintiésemos más libres (y soy la primera en reconocer que no puedo), veríamos que hay muchas cosas que no podremos hacer más adelante o que se verán limitadas y que este es un buen momento para llevarlas a cabo y disfrutar de ellas.

Leer más