Archivo de la etiqueta: métodos detección ovulación

· Controlar la ovulación 4: posición del cérvix

Posicióndelcévixcabecera

Hola buscadoras:

 Siguiendo con la entradas relacionadas con el control de la ovulación para determinar los días de ovulación y por tanto los más fértiles, hoy quería hablaros de la posición del cérvix a lo largo del ciclo.
Este método, puede ser también muy útil si tenéis poco moco cervical, ya que ayuda mucho a poder identificarlo, cerca de la entrada del útero es donde más cantidad encontraremos.
El cuello uterino es el punto de unión entre el útero y la vagina y su posición y estado varía en función del momento del ciclo reproductivo en el que nos encontremos.

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· Controlar la ovulación 3: Método de la temperatura basal

método temperatura basal

Hola buscadoras:

Hoy quería hablaros de otro método de control de la ovulación que os recomiendo compaginar con los que hemos visto en entradas anteriores.

Se trata del control de la temperatura basal. Es la temperatura más baja que alcanza el cuerpo en reposo y sirve para conocer los días fértiles durante el ciclo menstrual.
Al contrario de otros métodos, este sirve para determinar la ovulación una vez que ha ocurrido, con lo cual no sirve como método anticonceptivo.
El cuerpo de la mujer tiene la temperatura más baja en los primeros días del ciclo y aumenta tras la ovulación (un mínimo de 2 décimas para determinar que ha ocurrido), que se prolonga a lo largo de toda la fase lútea (los días que comprenden desde la ovulación hasta la siguiente menstruación.
El día que se produce esa subida de temperatura, no suele ser el más indicado para conseguir un embarazo ya que indica que la ovulación ya se ha producido y el óvulo vive 12-24 horas. Lo recomendable es tener relaciones el día antes.
Puede que el primer ciclo que comiences a tomar tu temperatura resulte un poco confuso, por eso conviene llevar un registro de las temperaturas mes a mes. Para ello podemos tener una gráfica en papel o lo que es mucho más cómodo, servirnos de las aplicaciones móviles destinadas a este fin. Esto puede ayudarnos a saber si algún mes no ovulamos, la duración de nuestros ciclos, si tenemos una fase lútea corta o larga… Y en el caso de encontrar irregularidades poder contactar con un especialista.
Dependiendo de cada mujer, unos días antes o el mismo día que aparece la menstruación, la temperatura basal baja. Así que si no aparece la regla y la temperatura basal se mantiene durante 18 días alta, prácticamente asegura un embarazo.
Si durante el ciclo no hay subida de temperatura, puede tratarse de un ciclo anovulatorio (no se produjo ovulación). Si se trata de un caso aislado, es normal, hay factores que pueden influir en la ovulación como por ejemplo el estrés. Pero es conveniente, sobre todo si se repite, que consultéis con un especialista.

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2 Controlar la ovulación 2: Los test de ovulación

 testdeovulacion
Hola buscadoras:
Siguiendo con la serie de entradas relacionadas con el control de la ovulación, hoy os traigo la sección dedicada a los test de ovulación (TO).


Los TO son muy útiles para predecir cuando se produce la ovulación y así poder ajustar las relaciones sexuales a los momentos más fértiles. Esto no es un intento de restar romanticismo ni diversión al asunto, simplemente poder acercarnos más a las probabilidades dentro de la búsqueda del bebé.

Cuando se produce el proceso de ovulación, el folículo ovárico expulsa al óvulo y cuando esto ocurre, se produce un aumento de la hormona luteinizante (LH) que es la encargada de este fin. Los TO van a medir la presencia de esta hormona a través de la orina.

La producción de esta hormona se incrementa las 36 horas antes de que se produzca la ovulación, que tiene lugar entre 12 y 24 horas después del pico de LH.
Esto se traduce en que hay 36-48 horas útiles para tener relaciones sexuales desde que el test es positivo.

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2 Controlar la ovulación 1: Moco cervical

MétodoBillings

Hola buscadoras:

Esta es la primera de una serie de entradas que nos ayudaran a reconocer el momento en el que estamos ovulando y por tanto, somos más fértiles.
La ovulación tiene lugar cuando el ovario libera al óvulo que se dirige al útero deslizándose por las trompas de Falopio. El óvulo vive de 12 a 24 horas, por tanto es importante tener relaciones uno o dos días antes, y un día después de que hayamos detectado nuestra ovulación, ya que los espermatozoides en condiciones óptimas pueden vivir hasta 3 días.
Hay aplicaciones y webs que calculan los días fértiles pero esto se trata de una aproximación. Lo mejor es conocer nuestro cuerpo al máximo.
El método Billings (muchos de estos métodos tienen por nombre el de su descubridor) o método del moco cervical consiste en comprobar diariamente la consistencia y cantidad del moco cervical. Puedes comprobar tu flujo en un trozo de papel higiénico limpiándote o introduciendo un dedo previamente lavado en la vagina acercándote al cuello del útero (será donde más encuentres).

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